Menopause Meaning in Hindi: मेनोपॉज क्या है? लक्षण और उपाय

मेनोपॉज महिलाओं के मासिक धर्म (मैन्स्ट्रुअल साइकिल) के स्थायी रूप से बंद होने का संकेत है। यह महिला जीवन के एक महत्वपूर्ण चरण को दर्शाता है। Menopause meaning in Hindi की बात करें तो, यह स्थिति 45 से 50 साल की उम्र के बीच देखी जाती है, हालांकि यह हर महिला के लिए अलग हो सकती है।

मेनोपॉज शब्द दो ग्रीक शब्दों ‘मेनो’ और ‘पॉज’ से बना है, जहां ‘मेनो’ का मतलब है महीना और ‘पॉज’ का अर्थ है रुकना। मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव महिलाओं के स्वास्थ्य पर कई तरह के प्रभाव डाल सकते हैं।

मेनोपॉज क्या है? (Menopause Meaning in Hindi)

मेनोपॉज बढ़ती उम्र का एक सामान्य हिस्सा है। यह वह स्थिति है जब महिलाओं के पीरियड्स स्थायी रूप से बंद हो जाते हैं। आमतौर पर, यह 45 से 55 साल की उम्र के बीच होता है। अगर किसी महिला को लगातार 12 महीने तक पीरियड्स नहीं आते हैं, तो इसे मेनोपॉज कहा जाता है।

इस दौरान, शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे प्रजनन चक्र समाप्त हो जाता है। इसके साथ, महिलाओं का शरीर कई बदलावों से गुजरता है, जैसे कि अनियमित पीरियड्स होना या पूरी तरह बंद हो जाना।

मेनोपॉज के चरण (Stages of Menopause in Hindi)

मेनोपॉज का अनुभव हर महिला के लिए अलग हो सकता है। यह प्रक्रिया मुख्य रूप से तीन चरणों में होती है:

1. प्री-मेनोपॉज (Premenopause)

यह चरण तब शुरू होता है जब महिला नियमित रूप से पीरियड्स का अनुभव करती है लेकिन उम्र बढ़ने के साथ कुछ छोटे बदलाव महसूस होने लगते हैं।

2. पेरिमेनोपॉज (Perimenopause)

यह चरण मेनोपॉज से ठीक पहले का समय होता है और इसमें कई शारीरिक और मानसिक बदलाव देखे जाते हैं।

3. पोस्ट-मेनोपॉज (Postmenopa)

यह चरण तब शुरू होता है जब महिला का मासिक चक्र पूरी तरह से बंद हो चुका होता है।

मेनोपॉज के कारण (Causes of Menopause in Hindi)

मेनोपॉज मुख्य रूप से बढ़ती उम्र और शरीर में हार्मोनल बदलावों के कारण होता है। हालांकि, इसके पीछे कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। आइए इसे विस्तार से समझते हैं।

1. प्रजनन हार्मोन में बदलाव (Hormonal Changes)

प्रजनन हार्मोन और पीरियड्स को नियंत्रित करने वाले एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में कमी आना 

2. सर्जरी के कारण (Surgical Causes)

गर्भाशय निकालने (Hysterectomy) की प्रक्रिया भी मेनोपॉज का कारण बन सकती है, खासकर यदि ओवरी को भी हटाया गया हो।

3. कीमोथेरेपी या रेडिएशन (Chemotherapy or Radiation Therapy)

कैंसर की वजह से अगर कीमोथेरेपी ली जा रही हो तो वह भी मेनोपॉज का कारण बन सकता है। 

4. प्रीमैच्योर मेनोपॉज (Premature Menopause)

इसके अलावा कुछ महिलाओं को 40 साल की उम्र से पहले ही मेनोपॉज शुरू हो जाता है, जिसे प्रीमैच्योर मेनोपॉज कहां जाता है। जिसके लिए निम्नलिखित कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। 

• गर्भाशय निकाले देना
• लुपस और रूमेटॉयड जैसी ऑटोइम्यून बीमारियां
• अनुवांशिक
• शराब और सिगरेट का सेवन 
• मलेरिया और टीबी की वजह से भी मेनोपॉज हो सकता है। 

मेनोपॉज के लक्षण (Symptoms of Menopause in Hindi)

मेनोपॉज के दौरान महिलाओं के शरीर में कई बदलाव होते हैं, जो हार्मोनल असंतुलन के कारण होते हैं। आइए मुख्य लक्षणों को विस्तार से समझते हैं।

1. हॉट फ्लैश (Hot Flashes)

• मेनोपॉज का सबसे सामान्य लक्षण।
• इसमें शरीर का तापमान अचानक बढ़ जाता है, जिससे अत्यधिक पसीना और चक्कर आ सकते हैं।

2. नींद न आना (Insomnia)

• हार्मोनल शिफ्ट के कारण रात में नींद की समस्या होना आम है।
• इससे थकावट और तनाव महसूस हो सकता है।

3. योनि में परिवर्तन (Vaginal Changes)

• एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर कम होने से योनि में सूखापन और जलन हो सकती है।
• वेजाइनल टिशू पतले होने की वजह से सूजन और जलन की शिकायतें भी होती हैं।

4. वजन बढ़ना (Weight Gain)

• मेनोपॉज के दौरान मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे कैलोरी बर्न करने की क्षमता कम हो जाती है।
• हार्मोनल बदलाव भी वजन बढ़ने का कारण बनते हैं।

मेनोपॉज का निदान कैसे किया जाता है? (Diagnosis of Menopause in Hindi)

मेनोपॉज के निदान के लिए आमतौर पर लक्षण ही काफी होते हैं। लेकिन अगर अनियमित पीरियड्स, हॉट फ्लैश या अन्य लक्षणों को लेकर चिंता हो, तो डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है।

1. हार्मोन लेवल टेस्ट (Hormone Level Tests)

मेनोपॉज के दौरान शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं। इसका आकलन निम्नलिखित परीक्षणों के जरिए किया जाता है:

• एफएसएच (FSH) और एस्ट्राडियोल (Estradiol) टेस्ट: मेनोपॉज के दौरान एफएसएच का स्तर बढ़ जाता है और एस्ट्राडियोल का स्तर कम हो जाता है। ( और पढ़े :  एफएसएच टेस्ट क्या है? और कब किया जाता है?)

• टेस्टोस्टेरोन, प्रोजेस्टेरोन, और प्रोलैक्टिन टेस्ट: अन्य हार्मोनल असंतुलन का पता लगाने के लिए ये टेस्ट उपयोगी होते हैं।

• एचसीजी (Human Chorionic Gonadotropin) टेस्ट: यह टेस्ट प्रेग्नेंसी की संभावना को समाप्त करने के लिए किया जाता है।

2. लीवर और किडनी फंक्शन टेस्ट (Liver & Kidney Function Tests)

ये टेस्ट लीवर और किडनी की स्थिति का पता लगाने के लिए उपयोगी होते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि मेनोपॉज से संबंधित कोई समस्या इन अंगों को प्रभावित न कर रही हो।

3. थायरॉयड टेस्ट (Thyroid Test)

हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण, जैसे थकान और अनियमित पीरियड्स, मेनोपॉज जैसे दिख सकते हैं। इसलिए डॉक्टर थायरॉयड स्टिम्यूलेटिंग हार्मोन का टेस्ट करने का सुझाव देते हैं।

डॉक्टर से कब परामर्श लें? (When to Consult a Doctor During Menopause)

मेनोपॉज के कुछ स्थितियों में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक हो सकता है, जैसे की आमतौर पर 12 महीने तक पीरियड्स न आने पर इसे मेनोपॉज माना जाता है। यदि पीरियड्स अचानक बंद हो जाएं या अत्यधिक अनियमित हो जाएं, तो डॉक्टर से संपर्क करें। यदि अनियमित पीरियड्स के साथ अत्यधिक दर्द, भारी रक्तस्राव, या लंबे समय तक ब्लीडिंग हो रही है। tतो आपको डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक हो सकता है

निष्कर्ष 

मेनोपॉज (Menopause) महिलाओं के जीवन में एक महत्वपूर्ण चरण है, जिसमें शारीरिक और मानसिक बदलाव आते हैं। इस दौरान सही मार्गदर्शन और मेडिकल सहायता लेना कई महिलाओं के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अच्छी खबर यह है कि उन्नत प्रजनन तकनीकों ने मेनोपॉज के बाद भी माता-पिता बनने का सपना साकार करना संभव बना दिया है।

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)